Aflevering Slaaponderzoeker Rob De Ron: 'Heb De Moed Om Te Rusten'

25-04-2022 · Aflevering van de podcast: Over Routines

Arie spreekt met slaaponderzoeker Rob de Ron. Nadat zijn vrouw slaapproblemen kreeg ontwikkelde hij de eerste Nederlandse Slaapcursus. Hij maakte voor haar 3 yoga nidra slaap meditaties en dat werkte. Rob gelooft niet zo zeer in de lijstjes met de dingen die je moet doen voor een gezonde slaaphygiëne. De winst zit volgens Rob in hoe je leeft overdag en of je de moed hebt om te rusten. Alles over sleutelslaapjes, scharniermomenten, ochtendmensen, avondmensen, slechte slapers en het belangrijke verschil tussen rusten en slapen. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane.

Over Routines

Gemaakt door: Arie Boomsma / De Stroom Eerste aflevering: 29-03-2022

De podcast Over Routines heeft in totaal 165 afleveringen

Vorige aflevering

Het moeras in met Arjan Postma: 'De kracht van de natuur is verandering'

Maker: Arie Boomsma / De Stroom Datum: 18-04-2022

Volgende aflevering

De geheimen van slim werken en plannen met Rick Pastoor

Maker: Arie Boomsma / De Stroom Datum: 02-05-2022

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.