00:13:13
Wat eet je best voor en na het sporten? En wat als je wil sporten om af te vallen? ...
Over gezonde voeding en leefstijl podcast
Over gezonde voeding en leefstijl
In deze podcast deel ik als Gezondheidscoach m’n beste tips en adviezen rond gezonde voeding en gezonde leefstijl.
- Podcast gepubliceerd op: 19-3-2023 01:23:14
- Maker: Nele Janssens
- Taal: nl
- Laatste RSS update: 23-11-2024 04:45:00
- Datum eerste aflevering: 4-2-2023 14:03:54
- Datum laatste aflevering: 4-11-2024 07:48:49
38 Afleveringen
-
-
00:16:38
In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal en zoektocht. Wie ben ik en hoe ben ik gekomen tot op het punt waar ik vandaag sta? ...
-
00:15:30
Een gezonde levensstijl is gebaseerd op 3 pijlers: gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning. In deze aflevering geef ik je 7 concrete tips mee voor iedereen die graag stap voor stap gezonder wil gaan leven. ...
-
00:09:30
In deze aflevering sta ik stil bij het thema "mild zijn voor jezelf". We leggen met z'n allen de lat vaak erg hoog en daarmee maken we het onszelf soms wel héél erg moeilijk. In deze aflevering hoop ik je te kunnen meegeven dat het goed is ...
-
00:16:39
In deze vierde aflevering vertel ik je waarom het belangrijk is om voldoende te bewegen als je graag wil afvallen. Ik geef je meer uitleg over een negatieve energiebalans, je rustmetabolisme en het belang van een goede darmperistaltiek. Ik ...
-
00:19:05
In deze aflevering vertel ik je over het belang van ontgiften en over de werking van je lever. Ik geef je meteen ook enkele heel concrete tips mee waar je vandaag al mee aan de slag kan gaan. ...
-
00:12:04
In deze aflevering leg ik je uit waarom je best maximum 3 keren per dag eet ofwel geen tussendoortjes meer eet. ...
-
00:16:06
In deze eerste aflevering vertel ik je wat meer over mezelf en over de thema's waar ik je in deze podcast reeks graag verder in wil meenemen. Je krijgt meteen ook al een aantal concrete tips mee. ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
