Aflevering Aflevering 29: Ik Weet Het Wel Maar Uiteindelijk Doe Ik Het Niet (Zelfsabotage)

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Ken je dat; je hebt de kennis en de inzichten maar uiteindelijk doe je het niet. Je weet dat je bijvoorbeeld een waardevol persoon bent, maar zo voelt het soms niet. Je weet dat je moet stoppen met diêten, maar toch ga je elke keer weer 'opletten' op wat je eet. In deze podcast leg ik je uit waarom dat zo gaat en wat je er tegen kunt doen. Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!