Aflevering Aflevering 21: Tips Om Je Relatie Met Eten Te Verbeteren Tijdens De Feestdagen

Welkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. In deze aflevering geef ik je tips die kunnen helpen om juist rondom de feestdagen je relatie met eten extra te verbeteren. Het zijn vooral mindset-tips: 1. Denk positief 2. Maak kerst niet groter dan het eigenlijk is 3. Pieker niet, maak een plan 4. Eet wat je ècht lekker vindt 5. Je mag alles eten 6. Geef aandacht en geniet 7. Er is genoeg, altijd en overal Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @froukevanoverveld #blijmetjelijfclub Wil je graag verder praten over eetbuien en lichaamsacceptatie? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten' en in de Blij met je lijf club. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele nieuwe afleveringen te maken!