Aflevering 36. Tips Om Een Niet-Helpende Gewoonte Makkelijker Te Veranderen

Gewoontes... we hebben ze allemaal. Gewoontes die je helpen (denk aan tanden poetsen, douchen etc) en ook genoeg die je niet helpen (koekjes bij de koffie, scrollen op telefoon etc). We kennen het allemaal wel dat we, structureel, dingen doen waar we eigenlijk niet perse blij van worden. Of waarvan we weten dat het ons niet helpt en het toch reuze moeilijk is om te stoppen. Ik vroeg mezelf afgelopen weekend nog af waar ik mee bezig was.... al scrollend en hoppend van de ene sociale app naar de andere. Als die telefoon eenmaal in m’n handen zit, kan ik een soort van niet stoppen. Hoog tijd om deze gewoonte te veranderen. Maar ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan toch? In deze podcast deel ik een aantal tips om die verandering makkelijker en succesvoller te maken én noem ik één voorwaarde waar je aan moet voldoen wil het ook echt een kans van slagen hebben. Luister maar mee en haal er je voordeel uit. Want als het makkelijk was geweest had je het al lang gedaan toch? In de podcast noem ik ook mijn training Focus On Me. Wil jij alvast vrijblijvend op de wachtlijst? Klik dan hier en ontvang als eerste alle info én een interessante korting. Je kunt via die link trouwens er ook meer over lezen. ;) Wil je reageren op de podcast? Superleuk! Stuur me een mail via info@oog-punt.nl of DM me op Instagram: https://www.instagram.com/oog_punt/