Aflevering Kort Slapen Is Ongezond, Niet Macho

Het is misschien wel het belangrijkste dat je doet in je leven: slapen. Een gesprek met Steven Laureys, wereldberoemd hoogleraar gespecialiseerd in bewustzijn, over hoe in de moderne tijd onze slaap onder druk staat en wat daarvan de gevolgen zijn. Hij schrijft erover in zijn net verschenen 'Het no-nonsense slaapboek'. Dokters en politici die stoer claimen 'aan 5 uur slaap genoeg te hebben' zijn volgens Laureys vaak slaapdronken levensbepalende besluiten aan het nemen, zonder dat ze zelf doorhebben hoe slecht ze functioneren door het gebrek aan slaap. Laureys kan het weten, want hij reed zelf ook al eens tegen de vangrail door slaapgebrek. Hij komt ook met tips voor mensen met slaapproblemen én voor mensen die hun dromen zelf willen sturen, de zogeheten 'lucide dromen'. Presentatie: Tonie Mudde en Kaya Bouma Montage: Tiemen Hageman Eindredactie: Corinne van Duin Wil je op de hoogte blijven van al onze podcasts? Abonneer je dan op onze nieuwsbrief. Elke vrijdag ontvang je alle nieuwe afleveringen van onze podcasts en tips van onze recensiepagina in je mailbox. Daarnaast ben je als eerste op de hoogte van onze nieuwe producties. Abonneren kan via: www.volkskrant.nl/podcastnieuwsbrief See omnystudio.com/listener for privacy information.