Aflevering #87 'Vanavond Ga Ik Echt Op Tijd Naar Bed.' Hoe Vaak Zeg Jij Dit?

'Vanavond ga ik echt op tijd naar bed.' Even eerlijk, hoe vaak zeg jij dit tegen jezelf? Heel veel moeders nemen zichzelf voor om op tijd te gaan slapen. Ze worstelen hier regelmatig mee en dat is helemaal niet gek. Want overdag ben je de hele dag door druk met je werk, het huishouden en de kinderen en heb je weinig tijd voor jezelf. De avond voelt dan echt als jouw moment en daar wil je het liefste alles uithalen. Alleen de tijd die je hebt nadat de kinderen in bed liggen en het moment dat jij naar bed gaat, is vrij kort. Het liefst prop je je hele volwassen leven in deze 2- 2,5 uur. Dat gaat natuurlijk niet. In deze podcast hoor je tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan en vertel ik je hoe ik dit zelf aanpak.