Aflevering #31 Succesvol Je Gedrag Veranderen

Ben jij tevreden met jouw leven op dit moment als moeder? Of zou je iets willen veranderen, zoals meer tijd voor jezelf vrijmaken of meer tijd doorbrengen met het gezin? Hoe je succesvol zelf je gedrag verandert, vertel ik in deze podcast. In deze podcast leer je: - De reden waardoor het veel moeders vaak niet lukt om een blijvende positieve verandering te maken - Hoeveel tijd het kost om een nieuwe gewoonte aan te leren (denk bijv aan meer me-time op een dag) - Welke eerste stap je meteen zelf kunt zetten, zodat je nu echt de moeder gaat worden die je altijd al hebt willen zijn