Slaap is een enorm ondergewaardeerd onderwerp. We praten veel over selfcare: over voeding en beweging, over meditatie etc. Maar slaap? “Het is een van de pijlers van de totale vitaliteit” aldus slaapexpert Susanne. Tsja en dat weet je helaas pas als je tijdelijk even niet slaapt. En dat gebeurt vaak als je moeder (of vader) wordt. En als je daarnaast even minder goed in je vel zit, een zware bevalling hebt gehad of je relatie loopt niet goed; dan heb je die slaap juist keihard nodig. Op hulp vragen bij slaapproblemen voor je kinderen berust helaas nog steeds een klein taboe. Maar gelukkig vragen steeds meer ouders hulp. Want je hebt vaak niet eens door dat je accu langzaam leegloopt. En daar heeft niemand iets aan; je kind al helemaal niet. Susanne geeft ook nog fijne tips voor je eigen slaaproutine. Een mustlisten voor moeders met kleine kids?? Note: Susanne komt gastspreken op de griptraining die binnenkort van start gaat. En daar ben ik hartstikke trots op natuurlijk.
Gemaakt door: Momgetagrip Eerste aflevering: 05-04-2022
De podcast Mom get a grip heeft in totaal 23 afleveringen
Maker: Momgetagrip Datum: 18-01-2021
Maker: Momgetagrip Datum: 18-01-2021
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.