Binnenkort Beschikbaar: Het eerste meditatie-album van Minutez. https://minutez.nl/wachtlijst/ Wil je even tot rust komen? Een paar minuten is alles wat je nodig hebt. Ontdek de kracht van deze meditaties en voel: ik leef, ik bepaal, ik ben goed. Overal te luisteren: thuis, op je werk, of onderweg. Heel makkelijk, gewoon je oortjes in en luisteren maar. Mis geen enkele nieuwe aflevering op de 1e en 3e maandag van elke maand! Abonneer je nu om als eerste toegang te krijgen tot de nieuwste afleveringen.
Een krachtige ontspanningsmeditatie. Luister naar deze meditatie en voel hoe meer innerlijke rust en ontspanning door je lichaam stroomt. Een goed begin om de dag mee te starten of eindigen. Ontdek de kracht van ontspanning. ? Wil je me ...
Een krachtige ochtendmeditatie. Start jouw dag fris en opgewekt. In slechts een kleine 10 minuten geef jij je ochtend extra glans. "Vertrouw en koester jezelf!" Laat je inspireren en geniet van je dag. ? Wil je meer meditat ...
Deze mini meditatie helpt je aan meer rust en zelfverzekerdheid. Perfect voor jou als je een presentatie houdt, een training start of een moeilijk gesprek aangaat. Focus op jezelf. Voel dat jij in control bent. Meer rust en meer Plezier. ...
Een rustgevende meditatie voor jong en oud. Voel je binnen enkele minuten weer rustig en kalm. Een ontspanningsoefening met theta-waves, zodat jij brein nog sneller tot rust komt. Geniet van deze meditatie. ? Wil je meer meditaties ontv ...
Lichaam en geest in volledige harmonie tijdens jouw hardlooprondje? Een hardloopmeditatie is de oplossing. Balans tussen focussen en ontspanning... Niet zo snel mogelijk je hardloopje afmaken, maar genieten van de omgeving. Laat de spannin ...
Een bodyscan meditatie is een krachtige manier om te stoppen met piekeren en meer te voelen. Laat een diepe ontspanning in je lichaam binnenstromen en laat je gedachten verdwijnen. De bodyscan is een bekende mindfulness oefening waarbij de ...
Een ademmeditatie om meer rust te creëren op jouw dag. In slechts enkele minuten voel jij je weer ontspannen en relaxed. Deze ademmeditatie is super simpel en vergt geen ingewikkelde manier van ademhalen. Een prachtige ademhalingsoefeninge ...
Start de dag goed en begin met deze ochtendmeditatie. Een paar minuten mediteren in de ochtend geeft je extra energie, focus en vooral meer energie. Deze meditatie richt zich op liefde en licht. Laat je inspireren en geniet van je dag. ...
Dit keer geen meditatie, maar een diepte-interview met Saskia de Bruin. Zij is 'pijn-expert' en vertelt over haar zoektocht naar oplossingen. - Welke invloed hebben emoties en gevoelens op jouw pijn? - Hoe kun je authentiek zij ...
Een fijne loopmeditatie tijdens de pauze op je werk, voor een avondwandeling of in het weekend. Deze wandelmeditatie brengt je terug op je eigen pad. Je mag je eigen koers voeren en bent vrij om de keuzes te maken die bij jou passen. Vaak ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
