Zittend, ademend, kijk je naar wat zich nu aandient. Neem meerdere keren per dag even de tijd om te onderbreken wat je aan het doen was en om jezelf enkele minuten ademruimte te gunnen. Door deze oefening te doen, ervaar je het samenvallen van je aandacht, met je adem die door je heen stroomt. Je adem die altijd aanwezig is. Je adem als een anker voor je aandacht. Ik ben Laurens Van Thillo en ik begeleid jou graag om Mindfulness in jouw leven in te bouwen. Laurens --------- Kijk op www.laurensvanthillo.be voor meer info over Mindfulness & Coaching in de Natuur
Gemaakt door: Laurens Van Thillo Eerste aflevering: 24-04-2022
De podcast Mindfulness & Meditatie heeft in totaal 5 afleveringen
Maker: Laurens Van Thillo Datum: 23-04-2020
Maker: Laurens Van Thillo Datum: 22-07-2020
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.