Aflevering #59. Emoties En Emotieregulatie, Dit Is Wat Jij Erover Moet Weten

Groepsprogramma: Meesterschap in ADHD - THE WORK EDITION Heb je geluisterd en ben je enthousiast geworden over het groepsprogramma dat 23 September start? Je kunt je direct aanmelden via ?deze link?. Je kunt je aanmelden t/m 2 Oktober. Wil je meer info teruglezen, dan kan dat via ?deze link?. Heb je vragen? Stuur me een mail naar: ?danielle@vivecoaching.nl? of stuur me een bericht via insta ?@daniellemeesters De afgelopen week kreeg ik een aantal vragen die te maken hebben met emoties en hoe we daar op een gezonde manier mee om kunnen gaan. Ik leerde er zelf ook het ea. over wat ik graag met je deel in deze aflevering. Emoties zijn boodschappers en ze helpen ons! Het niet erkennen, of ruimte geven aan je emoties kan zorgen voor: stress, angst, onrust etc. Dus in plaats van ze weg te stoppen of er tegen te vechten, is het veel waardevoller om ze de ruimte te geven en naar ze te luisteren! Ik vertel je er meer over in de aflevering.