Aflevering Meditatie Voor Onbegrensde En Onvoorwaardelijke Liefde - Metta Meditatie

Deze meditatie is een live opname uit de serie van 31 ochtendmeditaties in maart. In deze meditatie staat het ontwikkelen van onbegrensde en onvoorwaardelijke liefdevolle vriendelijkheid centraal. Metta is de eerste van de vier hartkwaliteiten die in deze periode worden beoefend. Deze vier kwaliteiten worden in het Pali ook wel de vier brahma vihara genoemd: • Metta – liefdevolle vriendelijkheid • Karuna – compassie • Mudita – medevreugde • Upekkha – gelijkmoedigheid ?? Meedoen met de ochtendmeditaties die nu in maart plaatsvinden?  Je kunt altijd instromen (kosteloos of op basis van dana).  Meer informatie: https://meditatieinstituut.nl/ochtendmeditaties/ ?? Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/ ?? Meer informatie over metta meditatie ?? Meer informatie over brahma vihara ?? Online meditatiecursus Bekijk ook onze opleidingen: ??  Meditatie opleiding Een opleiding van een jaar waar je wordt opgeleid tot meditatiebegeleider en ook kunt volgen voor het verdiepen van je eigen meditatieproces. ??  Opleiding Zijnsgericht en Lichaamsgericht coachen Zijnsgericht coachen met lichaamswerk, zelfonderzoek, ademwerk, systemisch werk en meditatie. Ook geschikt voor je persoonlijke ontwikkeling zonder een praktijk te starten. Met metta, Gerjan Support the show