Aflevering Mindfulness Meditatie En Bodyscan

Een korte mindfulness meditatie gericht op de adem gecombineerd met een bodyscan. Deze meditatie wordt begonnen met aandacht bij de adem, waarna over wordt gegaan in een lichaamsscan. Deze bodyscan begint bij het hoofd en gaat door tot aan de voeten. Daarna zijn we aanwezig bij datgene in het lichaam dat onze aandacht vraagt. Meer over mindfulness bodyscan meditaties Volg ook mijn Youtube kanaal Youtube.com/@Gerjan Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen. ?? Online meditatiecursus ?? Bekijk ook onze opleidingen: Meditatie opleiding Opleiding lichaamsgericht en Zijnsgericht coachen Support the show