Aflevering #09 Ik Ga Afvallen En Dat Is Leuk. Dit Zijn Mijn Eerste 4 Stappen!

Ik deel met jou dat ik ga afvallen. En dat is spannend Ik viel een maand geleden 2 kilo af, en kwam daarna meer dan 3 kilo aan in 3 weken. ? ? Ja. Dat lees je goed, 3 kilo in 3 weken. Geloof ik dat dat alleen vet is? Nee hoor. Maar stoort het me? Ja! 70 kilo, een gewicht wat ik nog niet eerder gehad heb (in februari woog ik 64 kilo). Het is ook niet zwaar, maar het is niet het gewicht wat bij mij past en dat voel ik aan alles. Het is vooral hoe mijn lichaam aanvoelt waarvan ik merk: dit is niet hoe mijn lichaam hoort te zijn. ? Ik heb niet echt op mijn voeding gelet de afgelopen weken. Totaal niet zelfs. Ook speelde de stress een grote rol waardoor de kilo’s er makkelijk aanvlogen. Het is niet zo dat ik idioot veel heb gesnoept, maar heb de kilo’s er wel zelf aangegeten. Oeps! Simpelweg te veel eetmomenten op een dag en te veel op mijn laptoppie zitten. Ik betrapte mezelf erop dat ik de schuld buiten mezelf legde: “ja ik heb ook de hele week thuis gezeten dus daardoor zat ik veel stil, ik heb het druk met werk, mijn huisgenootje kan alles eten wat ze wil dus doe ik dat mee, we hebben van alles in huis dus eet ik dat op.” Maar de persoon die ik wil zijn neemt volledige verantwoordelijkheid. Dus dat doe ik nu ?.? ? Het voelt eerlijk gezegd een beetje alsof ik niet de wens mag hebben om af te vallen, dat is iets wat ik mezelf aanpraat. Het zou niet mogen omdat ik geen overgewicht heb, en omdat ik er al goed uit zie. En door die overtuiging lukt het me ook daadwerkelijk niet om het afvallen vast te houden, ik spreek niet hardop uit dat ik wil afvallen uit angst voor de mening van anderen. Maar weet je, ik ben in zoveel dingen niet bang voor de mening van anderen, dus waarom boeit dat me wel wat als het hierom gaat? ? Ik ben oké met mijn lichaam en dat wil ik naar jou uitzenden, maar dat betekent niet dat ik die extra kilo’s die ik dit jaar heb mogen verwelkomen niet mag wensen te verliezen. ? ? Dus, ik deel het maar even openlijk. Zodat ik je schaamteloos mee kan nemen in mijn reis: ik ga afvallen. Daarmee ga ik 2020 eindigen. Fatloss. Met respect voor mijn lichaam ?. Ik neem jou hierin mee met mijn intentie jou te positief te inspireren en tips te geven!