Een podcast voor vrouwen boven de 40, die het nú tijd vinden eerst voor zichzelf te zorgen voordat ze voor anderen zorgen. In deze podcast geef ik concrete tips en inzichten over: ?Rust ?Bewustwording ?Mindset ?Ontspanning ?Minder (malende) Gedachten Ik ben Marja Hofman, geboren in 1969, woonachtig op de Filipijnen. Zelf legde ik de weg van stresskip naar Mindful Mindset Coach af. Ik werk praktisch en doeltreffend, zodat jij je niet langer gestresst / opgejaagd voelt. Wil je meer lezen over mij of hoe je met mij kan werken neem dan een kijkje op mijn website: https://mindfulnessatelier.nl
Wat is FOMO? Wat doet FOMO met jou? En waar komt FOMO vandaan? In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over FOMO en tips over hoe jij ermee om kan gaan. Kijk vooral op mijn website door op de volgende link te klikken ho ...
Stress, ik dacht dat ik je onder controle had. Totdat… er iets in mijn leven gebeurde waardoor ik compleet in mijn oude rol schoot als Stresskip. Gelukkig ken ik, door mijn jarenlange ervaring met burn-out klanten, de do’s and don’ts. Ik n ...
‘Als moeten mogen wordt’ heette de podcastaflevering voor mijn zomerstop. Mogen betekent voor mij op gevoel inspiratie hebben voor een nieuwe aflevering. En die kwam onlangs. Tijd voor een nieuwe podcastaflevering. Deze gaat over zelfleide ...
Stress maakt dat je behoefte hebt aan houvast. Dit staat haaks op leven vanuit je gevoel. Je gevoel of je intuïtie weet wat goed is voor je. Gewoon zonder nadenken… over rust in je hoofd gesproken! Om vanuit je gevoel te gaan leven is een ...
Een poos geleden coachte ik haar. Ik onderhield contact met haar en we besloten om samen een podcast op te nemen. We gingen wandelen maar uiteindelijk kwamen we bij een bankje en streken we neer. Daar op dat bankje middenin de natuur ontst ...
Stress en spanning hebben vaak te maken met een hoofd vol gedachten of malende gedachten. Je kent het vast wel. Beter worden in voelen kost minder energie en je gevoel ‘weet’ zonder nadenken wat bij je past. Maar hoe kom je bij je gevoel? I ...
Vandaag en morgen, ik heb deze podcast in 2 delen ingenomen, neem ik je mee in hersenspinsels tijdens en na een dag met Tibetaans Boeddhistisch monnik Tulku Lobsang Rinpoche. Mooie learnings mocht ik mee naar huis nemen. De meest relevante ...
Op slot gaan kan gebeuren bij het hebben van heel veel stress. Er is geen ingang of uitgang meer voor verandering. Je ziet de mogelijkheden niet (meer). In deze podcast leg ik uit hoe je dit in zijn werk gaat in je lichaam en brein en wat e ...
Ik neem je mee in hoe ik mijn dag zonder Stress mét Mindful momenten invul. Het is een idee hoe je aan de slag kan gaan. Tip: doe niet klakkeloos alles wat ik doe. Voel wat bij jou past en doe er je voordeel mee. Wil je uitgebreidere tips ...
Niet te stoppen ben je als je eenmaal stress voelt. Je kan door blijven gaan. In deze podcast vertel ik waarom het lastiger is je rust te pakken bij stress dan door te blijven gaan. Mocht je iemand kennen waarvan je het vermoeden hebt dat ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
