Een podcast voor vrouwen boven de 40, die het nú tijd vinden eerst voor zichzelf te zorgen voordat ze voor anderen zorgen. In deze podcast geef ik concrete tips en inzichten over: ?Rust ?Bewustwording ?Mindset ?Ontspanning ?Minder (malende) Gedachten Ik ben Marja Hofman, geboren in 1969, woonachtig op de Filipijnen. Zelf legde ik de weg van stresskip naar Mindful Mindset Coach af. Ik werk praktisch en doeltreffend, zodat jij je niet langer gestresst / opgejaagd voelt. Wil je meer lezen over mij of hoe je met mij kan werken neem dan een kijkje op mijn website: https://mindfulnessatelier.nl
Je naam. Je staat er mogelijk nooit echt bij stil wat hij voor jou betekent. Eén van de eerste mantra’s die ik leerde had te maken met wie ik ben. Later kwam deze mantra, grappig genoeg, in een periode dat ik niet lekker in mijn vel zat, g ...
Mocht je niet weten wat een biotensor / pendel is dan leg ik je het in deze podcast uit. Ook vertel ik je wat je ermee kunt doen en waarvoor je ze in kan zetten. Het is een waardevolle tool. In te zetten voor jezelf èn voor de mensen in jo ...
In deze podcast kom ik eerst terug op de vorige podcast omdat er een heel belangrijk stuk ontbrak over ‘waarom ik doe wat ik doe’. Vervolgens neem ik je mee in het Omgaan met EMOTIES. Voornamelijk het Omgaan met heftige emoties. In deze ...
In het kort praat ik je bij over mijn ontwikkeling. Natuurlijk geef ik je een tip die gerelateerd is aan de titel van deze podcast maar voor de uitleg is luisteren wel nodig want de uitleg is nèt iets anders dan je verwacht. Veel luisterpl ...
Wat is FOMO? Wat doet FOMO met jou? En waar komt FOMO vandaan? In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over FOMO en tips over hoe jij ermee om kan gaan. Kijk vooral op mijn website door op de volgende link te klikken ho ...
Stress, ik dacht dat ik je onder controle had. Totdat… er iets in mijn leven gebeurde waardoor ik compleet in mijn oude rol schoot als Stresskip. Gelukkig ken ik, door mijn jarenlange ervaring met burn-out klanten, de do’s and don’ts. Ik n ...
‘Als moeten mogen wordt’ heette de podcastaflevering voor mijn zomerstop. Mogen betekent voor mij op gevoel inspiratie hebben voor een nieuwe aflevering. En die kwam onlangs. Tijd voor een nieuwe podcastaflevering. Deze gaat over zelfleide ...
Stress maakt dat je behoefte hebt aan houvast. Dit staat haaks op leven vanuit je gevoel. Je gevoel of je intuïtie weet wat goed is voor je. Gewoon zonder nadenken… over rust in je hoofd gesproken! Om vanuit je gevoel te gaan leven is een ...
Een poos geleden coachte ik haar. Ik onderhield contact met haar en we besloten om samen een podcast op te nemen. We gingen wandelen maar uiteindelijk kwamen we bij een bankje en streken we neer. Daar op dat bankje middenin de natuur ontst ...
Stress en spanning hebben vaak te maken met een hoofd vol gedachten of malende gedachten. Je kent het vast wel. Beter worden in voelen kost minder energie en je gevoel ‘weet’ zonder nadenken wat bij je past. Maar hoe kom je bij je gevoel? I ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
