Aflevering 32. Hoeveel Eiwitten Heb Je Nodig Als Je Ouder Wordt?

03-10-2022 · Aflevering van de podcast: Marion Christianen

Eiwitten, overal zie je producten met eiwitten en je leest overal dat je ze nodig hebt. Helemaal goed, want een Nederlands eetpatroon bevat teveel tarwe en te weinig eiwitten terwijl we ze heel hard nodig hebben als bouwstof voor ons lichaam. Maar hoeveel heb je eigenlijk nodig? Ik leg het uit in deze podcast, maar ga uit van 1,8 tot 2,0 gr eiwit per kg lichaamsgewicht. Tenzij je overgewicht hebt, dan is dat teveel.

Marion Christianen

Gemaakt door: Marion Eerste aflevering: 19-09-2022

De podcast Marion Christianen heeft in totaal 81 afleveringen

Vorige aflevering

31. Afvallen? Veroudering vertragen? Eet dan soms functioneel

Maker: Marion Datum: 20-09-2022

Volgende aflevering

33. Weerstand voelen, wanneer dient het je , wanneer niet?

Maker: Marion Datum: 06-10-2022

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.