Aflevering Samen Buiten Wandelen

Deze week staat in het teken van Samen Buiten Wandelen! ik neem je vandaag eerst even mee in waarom wandelen zoveel doet voor je lichaam en geest. Waarom voelt alles lichter als je buiten loopt? Hoe helpt wandelen om rust in je hoofd te krijgen en creatiever te worden? En hoe zorg je ervoor dat je wandelen echt volhoudt? Ik deel mijn eigen ervaring en tips, en vanaf morgen neem ik je mee op mijn wandeling. Trek je schoenen aan en loop mee! ???????