Aflevering #54 Doe Even Wat Minder Je Best

Als moeder zijnde kan het soms lastig zijn om tijd voor jezelf te vinden en even lekker tot rust te komen. Hier zijn 10 leuke tips die je kunnen helpen om het wat rustiger aan te doen! - Neem dagelijks een momentje voor jezelf waarin je iets doet waar je blij van wordt, zoals een boek lezen, een wandeling maken of een hobby uitoefenen. - Plan een avondje uit met vriendinnen of je partner en laat de kinderen thuis bij een oppas. - Maak gebruik van een wellness-voorziening zoals een sauna of spa om even helemaal te ontspannen. - Ga op een korte vakantie of weekendje weg om even uit de dagelijkse sleur te stappen. - Maak gebruik van een huishoudelijke hulp om de stress van het huishouden te verminderen. - Doe aan yoga of meditatie om te leren ontspannen en meer rust te vinden. - Neem de tijd om te genieten van een kopje koffie of thee en laat je gedachten even gaan. - Laat jezelf verwennen met een massage of pedicure. - Maak gebruik van een kookservice of bezorgdienst om het koken wat makkelijker te maken. - Maak tijd vrij voor quality time met je partner en kinderen om te ontspannen en te genieten van elkaars gezelschap. Hopelijk helpen deze tips je om wat meer rust en ontspanning te vinden in je drukke leven als moeder. Vergeet niet om ook af en toe aan jezelf te denken!