'Eerlijk, kwetsbaar en met enorm veel enthousiasme word je gemotiveerd om te gaan (hard)lopen; en ga je zelf ervaren wat er dan ontstaat! Deze podcast geeft eenvoudige tips en inzichten voor een gezondere leefstijl zodat je nog meer kan genieten van het leven. Ik geloof dat wanneer je fit bent dat je nog meer kan doen waar je blij van wordt en juist daarvan krijg je bakken met nieuwe energie! Lieve groetjes, Jildou
Hoe doen andere moeders dat toch? Wanneer je al zoveel verplichtingen hebt (lees ‘de was ophangen, nieuwe kleren voor de kids regelen, het huishouden etc.) lijkt er nooit tijd te zijn om te gaan sporten. Ik vind het persoonlijk in ieder gev ...
Wat als het niet perfect hoeft? Want waar begin je als je nu ‘echt’ fitter de zomer in wilt? In deze podcast 3 tips om het behalen van je doel wat gemakkelijker te maken. Veel luiaterplezier! ...
Iedereen wordt hier enthousiast van, kan niet anders! Anniek haar oplossing is simpel: gewoon plannen. Aargh hallo spiegel; tsja dat plannen dat lukt wel alleen is dat bewegen vaak niet je eerste prioriteit. Anniek helpt je om bewegen wel w ...
Zo simpel en zo moeilijk tegelijk! Het enige wat je hoeft te doen is goede schoenen aan en de deur uit gaan en toch is het soms een hele opgave! Herkenbaar? Deze podcast helpt je om juist wel naar buiten te gaan want wat werkt het toch magi ...
Moe en niet fit; herken je dat gevoel dat je thuis komt na een dag werken, eerst gaat koken en vervolgens de kinderen op bed legt? In één keer gaat het licht uit. Je bent moe, je bent helemaal op. Je kruipt op de bank en komt er vervolgens ...
Ga lekker hardlopen, geniet vooral en wees mega trots op de stap die je weer hebt gezet! Mama ga toch hardlopen en ervaar de magie ?? Jij kan dit ook ervaren als je maar eerlijk bent naar jezelf en je de liefde en aandacht gunt om je weer f ...
Keuzes maken; lief zijn voor jezelf of toch een figuurlijke schop onder je billen? Beide is soms nodig. De kunst is om jezelf beter te leren kennen door vaak genoeg de vraag te stellen: wat wil ik nou echt? Waar word je nou super gelukkig v ...
Een nieuw seizoen en dat het seizoen 2 is heb ik bewust gekozen maar dat het dan ook nog begint met aflevering 20 dat is voor mij wel een beetje bijzonder. Waarom? Tsja die 2; ik dacht dat het ‘t geluksgetal was van m’n zus maar dat bleek h ...
Je leefstijl aanpassen lijkt soms een behoorlijke uitdaging maar wát zou er gebeuren wanneer je echt luistert naar je aller grootste verlangen? In deze podcast hoor je hoe je beter kan luisteren naar de signalen van je lichaam en wat de waa ...
Yes een nieuwe podcast staat online en meteen met een heel passend thema voor iedereen die carnaval gaat vieren. Het is 16 februari en in Brabant barst het feest los! Ik zeg lekker genieten; maak er een mooi feestje van! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
