'Eerlijk, kwetsbaar en met enorm veel enthousiasme word je gemotiveerd om te gaan (hard)lopen; en ga je zelf ervaren wat er dan ontstaat! Deze podcast geeft eenvoudige tips en inzichten voor een gezondere leefstijl zodat je nog meer kan genieten van het leven. Ik geloof dat wanneer je fit bent dat je nog meer kan doen waar je blij van wordt en juist daarvan krijg je bakken met nieuwe energie! Lieve groetjes, Jildou
Je leefstijl aanpassen lijkt soms een behoorlijke uitdaging maar wát zou er gebeuren wanneer je echt luistert naar je aller grootste verlangen? In deze podcast hoor je hoe je beter kan luisteren naar de signalen van je lichaam en wat de waa ...
Yes een nieuwe podcast staat online en meteen met een heel passend thema voor iedereen die carnaval gaat vieren. Het is 16 februari en in Brabant barst het feest los! Ik zeg lekker genieten; maak er een mooi feestje van! ...
Vanuit het diepst van mijn hart gun ik jou dat je je fit voelt en energie ervaart om te doen waar je heel erg blij van wordt. Soms is het dan nodig om jezelf een schop onder je kont te geven en te stoppen met het verzamelen van allerlei exc ...
Flexibiliteit; ik dacht dat ik altijd heel flexibel was maar zodra ik moeder werd kreeg dit een andere dimensie. Als ik aan situaties terug denk dan doe ik dat het liefst met een lach want het komt toch altijd wel weer goed! Blijven relativ ...
Een goud eerlijke introductie; en dat deel ik graag want ik geloof dat wanneer we ons allemaal wat kwetsbaarder opstellen we veel meer voor elkaar van betekenis kunnen zijn. Dus laat het me weten wanneer jij je herkent in deze podcast! Ps. ...
Vaak is tijd het grootste excuus op het moment dat ik vrouwen spreek die overgewicht hebben. Inmiddels heb ik zelf ervaren dat tijd een bullshit excuus is; het kan dus gemakkelijker! En dat is mijn doel met iedere podcast: hoe maak ik het v ...
Jij kiest. Jij bent degene die beslist hoe je jouw tijd indeelt. Niemand anders doet dat voor je. Creëer vaker een moment van rust, het is cruciaal voor jouw gezondheid. Loop je weer lekker mee? 10 minuten in de natuur zodat jij weer even d ...
Kom jij regelmatig vaak moe thuis na een werkdag? Kost het je veel energie om de kids naar bed te brengen en plof je daarna het liefst op de bank? Vaak moet je nog van alles doen maar je merkt aan alles dat je niet meer heel productief bent ...
Tijd is één van de excuses die jij jezelf vaak hoort roepen. Toch weet je dat er iets moet gebeuren als jij je fitter wilt voelen. Maar hoe lukt het dan wel? ...
Je hebt een doel voor ogen en start met gezonder leven. Ondanks dat je graag wilt merk je toch dat je na een paar weken (misschien wel dagen) terugvalt in je oude gewoonte. Deze podcast helpt je om je doel kraakhelder te maken zodat je nog ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
