Aflevering #5 De 3 Dingen Die Je Moet Weten Als Je Slecht Slaapt

In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen reis naar een betere nachtrust en hoe ik tot de ontdekking kwam dat er heel veel verbetering mogelijk was. Ik deel op welke 3 dingen jij zou kunnen focussen om je nachtrust te verbeteren en vertel meer over mijn nieuwe cursus Beter Slapen > 8 modules met praktische tips om je slaap waak ritme te stimuleren, oefeningen voor een positieve mindset mbt slapen, doorslapen, in slaap vallen en geleide meditaties > toegang tot de live sessies (7t/m 11 november) > werkboek Tot 1 november kun je je aanmelden met €50 korting. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.