Aflevering Ep 40 Hartopener Meditatie

In deze nieuwe meditatie open je je hart. Het is een fijn, mooie, helende meditatie. Het gebied van je hart is het gebied van de liefde, voor jezelf, voor anderen en het grotere geheel. Als je in connectie staat met je hart sta je in contact met je gevoelens. Als je je hart sluit, sluit je je af voor de rijkdom aan gevoelens. We doen dit vaak omdat we denken dat we onszelf hiermee beschermen. Niks is minder waar. De pijn sluiten we juist op in onszelf en ons hartgebied. We krijgen spanning van het sluiten, ook vaak in nek en schouders. We mogen deze spanning leren loslaten. In deze meditatie open je je hart en laat je zo de pijn los en de liefde toe. Probeer maar en laat je meevoeren in deze bijzondere meditatie. Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/