Aflevering Ep 144 Aanwezigheid Meditatie

De meditatie van deze week staat helemaal in het teken van aanwezigheid. In ons dagelijks leven zijn we veel bezig met waar we naar toe willen, wat er om ons heen is, wat we willen voelen. In meditatie richt je je op wat je NU ervaart, wat er nu is. In deze meditatie ervaren we wat voor uitwerking deze aanwezigheid op ons heeft. Je merkt dat het iets doet. Je voelt niet alleen wat je voelt. Je voelt ook dat er door de aanwezigheid iets kan veranderen, dat er bijvoorbeeld meer rust komt of dat je je meer bewust wordt van dingen die er in je leven. Ik begeleid je in dit proces dat je helpt om de aanwezigheid in en voor jezelf te versterken. Dit heeft direct effect. En als je het vaker doet, zal je merken dat het steeds meer doorwerkt in je leven. Meer rust, meer bewustzijn en meer contact met wat goed is voor jou. Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: https://www.instagram.com/dolly.nl/