In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 114 praten we over ultrabewerkt voedsel. Mr. Food Coach vertelt over de nova-classificatie. Er zijn namelijk vier groepen waar je voedsel in kunt plaatsen: van onbewerkt voedsel (groep 1) tot ultrabewerkt voedsel (groep 4). G ...
In aflevering 113 vertelt Mr. Food Coach dat meer dan de helft van de Nederlanders en Belgen te zwaar zijn. Het gaat om miljoen mensen en dat is natuurlijk zorgwekkend! Uit onderzoek blijkt dat veel mensen diëten niet kunnen ‘volhouden’ en ...
In aflevering 112 praten we over passie. Wat is het verschil tussen het hebben van een passie en het hebben van een hobby? En waar kan het hebben van een passie bij helpen? Jelle legt de drie pijlers van passie uit en we geven je tips om j ...
In aflevering 111 praten we over het Weight Watchers-dieet. WW is het bekendste dieet ter wereld en heeft miljoenen members. Mr. Food Coach noemt het puntensysteem van WW een lightversie van calorieën tellen. Weight Watchers is in tegenste ...
In aflevering 110 bespreken we de Griekse keuken, onze favoriet! Wij zijn gek op pita gyros, moussaka, tzatziki en al het andere lekkers dat de Grieken op tafel zetten. Toch zijn Griekse gerechten verraderlijk, want ze zitten vaak bomvol c ...
In aflevering 109 praten we over kwetsbaarheid. Iris heeft het boek ‘De Kracht van Kwetsbaarheid’ van Brené Brown gelezen en is raakte geïnspireerd. Mrs. vertelt wat kwetsbaarheid precies is en wat de voordelen zijn van jezelf kwetsbaar op ...
In aflevering 108 bespreken we het medicijn Ozempic. Het ‘wondermiddel’ is oorspronkelijk ontwikkeld voor patiënten met diabetes type 2, maar helpt ook bij het verliezen van gewicht. We bespreken de voor- en nadelen, het prijskaartje en de ...
In aflevering 107 hebben we het over voedingsschema’s! Hoewel ze je goed op weg kunnen helpen bij jouw afval journey, gelooft Jelle er tóch niet in. Waarom niet? Dat is makkelijk: omdat je er niks van leert. We bespreken de effecten van vo ...
In aflevering 106 gaat het over het innerlijke gevecht bij het afvallen. Afvallen is véél meer dan alleen een fysieke transformatie. Het is een reis, een strijd tussen de persoon die je nu bent en de persoon die je wilt zijn. Mr. Food Coac ...
In aflevering 105 gaat het over calorieën. Wil je gewicht verliezen, dan krijg je vroeg of laat met calorieën te maken. Wat benzine is voor een auto, zijn calorieën voor het lichaam. Mr. Food Coach leert je hoe je de termen calorie en kilo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
