Aflevering # 27 – Vind Je Ikigai: Datgene Wat Waard Is Om Voor Te Leven - Ellen Rabaey

Ellen is kinesitherapeut, fasciatherapeut en lifestyle coach bij Vitaflow, en is bestuurslid van de LifeMe vzw. Verder heeft ze ook de Blue house project opgestart, waar heel wat leuke workshops en projecten te vinden zijn, geïnspireerd op de Blue zones. Haar passie en engagement omtrent communiteit, levensstijl veranderingen en stressmanagement is heel aanstekelijk. Luister naar het gesprek om meer te weten te komen over Ikigai, datgene waar jij je bed uitkomt en waard is om voor te leven. Haar eigen Ikigai volgend is ze begonnen met geleide meditaties op te nemen. Doorklikken kanje via https://www.lifeme.be/ om de eerste creaties te beluisteren of te bekijken. Verloop van aflevering: Begin – 14: kennismaking en introductie Ikigai en de Blue Zones 14 -25: Is Ikigai nodig en mogelijk in onze maatschappij? Hoe bereiken we dit? 25- : Begin van de zoektocht naar je eigen Ikigai, praktisch voorbeeld van Ellen zelf en mogelijkheden voor part-time Ikigai 37 - 41: Ikigai doorheen het leven, individuele verschillen 41 - : glimmers, triggers, dankbaarheid, communiteit, voelen ipv cognitief levensproblemen oplossen einde: boektips en outro Aangehaalde literatuur en links: Blue zones (https://www.bluezones.com/) Victor Frankl – Men’s search for meaning The Art of Rest, Claudia Hammond Edith Eger – The gift Edith Eger – The choice Undo it! - Dean Ornish Ikigai - Héctor Garcia Steve jobs – connecting the dots ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @denyslen Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/ ------------------------------------------------------ Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: info@lifeme.be. Facebook: @LifeMeBelgium Instagram: @lifeme_vzw Site: www.lifeme.be