De Life’s Too Short To Feel Shit podcast is dé podcast waarin ik alles met je deel over hoe ook jij een gezonde buik kunt hebben en houden. Als jij weet hoe je spijsvertering in elkaar zit, hoe de onderlinge organen met elkaar samenwerken èn wat jij kunt doen om dit dagelijkse non-stop proces zo positief mogelijk te beïnvloeden, dan kun ook jij volledige controle krijgen over je buik en je ontlasting. De basis hiervoor is kennis, gecombineerd met begrijpen hoe alles samenhangt en daarna is het aan jou om dikke vette actie te ondernemen. Immers: zonder actie geen resultaat. Als gezonde bourgondiër vind ik het belangrijk dat wat je eet ook lekker is. En als ondernemer weet ik als geen ander hoe challenging het is om gezondheid te combineren met je ambitie. Je wil per slot van rekening iets neerzetten met je business en bent zelf de spil van je bedrijf. De pragmaticus in mij zoekt daarom altijd naar bio hacks die je kunt gebruiken om gezond eten zowel lekker als makkelijk te maken. Juist in een vol leven met een ambitieuze business. Met als doel: meer energie, meer output en meer omzet. Want let’s face it: Life’s Too Short To Feel Shit!
Ken jij Transformational Cupping al? Het was tot voor kort voor mij complete abracadabra, op losse foto’s die ik op Insta voorbij zag komen na. Dat waren overigens niet de meest uitnodigende foto’s, maar het trok wel mijn nieuwsgierigheid. ...
Heb jij al eens een maaltijd overgeslagen? Zo ja, word je daar hangry van of voel je je stiekem een stuk beter als je langere tijd niets eet? Dit is een vorm van vasten. En als je dit bewust doet, dan is het in goed Nederlands: intermitten ...
Ja ja, je leest het goed! Er bestaan voedingsmiddelen die voor kortsluiting kunnen zorgen in je brein, waardoor jouw neurotransmitters van de leg zijn en wat jij kunt merken aan dingen als: een kort lontje, niet goed kunnen focussen, snel ...
Biogene wattes? Ik had onlangs een mooi gesprek met Dr. Ralf Abels - de eigenaar van het laboratorium waar ik met veel plezier al jaren mee samenwerk - over biogene amines. Wat zijn het? Wat is de relatie met histamine (want die is er!) en ...
Bij alles in het leven komen er in mijn ogen 3 dingen om de hoek kijken die maken dat je nu eindelijk echt in actie komt. En dat je jezelf de beste omstandigheden geeft om je doel te behalen. Benieuwd welke drie “key ingrediënten" dit in m ...
Pijn: een gevoel dat we niet graag ervaren. Laat staan dagelijks. We blijven er liever ver weg van. En als we het ervaren, dan gaan we op zoek naar een manier om er zo snel mogelijk weer vanaf te komen. Wat wil je pijn je zeggen? Heb je da ...
We eten met z'n allen te veel en te vaak! Niet alleen met kerst is het raak - hoewel het dan tot een soort mega-optimum komt - nee hoor, ook in ‘normal life’ gebeurt het toch te vaak. Denk aan als je uit eten bent, als het weekend is (want ...
Je hoort me natuurlijk vaak over de wisselwerking tussen je darmen en je brein, want die is er. En dat als je je darmen upgrade, dat dit ook een upgrade van je neurotransmitters betekent. Naast het fysieke stuk, spelen andere factoren hier ...
Herken je dat? Dat je je ontbijt eet, omdat het ‘moet’, maar niet omdat het je echt smaakt / dat je er echt zin in hebt. Je zin in eten komt pas later in de ochtend op gang en draait daarna op volle toeren. Wil je hier meer over weten? You ...
Nou, dat leg ik je in deze aflevering uit. Want ook een opgejaagd gevoel kan uit meerdere hoeken komen. Je moet alleen wel net weten welke hoeken dat zijn. Dat weet ik en jij na het luisteren van deze aflevering ook! ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
