Aflevering Lieve Marian - Afl. 6 - Hoe Krijg Ik Meer Rust In Mijn Hoofd?

Petra (67) piekert veel en slaapt slecht. Daarom heeft ze het advies gekregen te mediteren, maar ze wordt hier alleen maar onrustiger van. Wat zou wel helpen? Therapeut en auteur Marian Mudder geeft samen met co-host Rachel van de Pol perspectief en advies. ?? Bekijk hier het nieuwe boek van Marian Mudder. Ga nu naar: https://bit.ly/marianmudder-werkboek In de podcast hebben we het onder meer over meditatie en aandacht, en het nieuwe werkboek van Marian Mudder: 'Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid en vooral wat je eraan kunt doen'. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar www.marianmudder.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. See omnystudio.com/listener for privacy information.