Aflevering #256 Ben Je Weleens Overprikkeld?

‘Shit, nu ben ik overprikkeld’ je kijkt in je agenda en je ziet dat je misschien toch iets teveel gepland hebt. Eigenlijk zou je die verjaardag bij je schoonmoeder wel willen skippen! Alleen bij de gedachte dat je iemand hiermee gaat teleurstellen doe je het maar niet.  De rest wil je niet missen! Je voelt diep van binnen dat het teveel is. In de loop van de week word je moe wakker, je hoort je gedachten: ‘zie je, hier was ik al bang voor’ Elke dag word het erger, je word prikkelbaar, slaat snel om in je stemming en voelt irritatie hier en door. De week is voorbij, het was leuk maar je kon niet 100% genieten, daarbij ben je ook nog eens enorm overprikkeld! Hoe kun je dit nu voorkomen? Zodat je wel grenzen aan kunt geven zonder schuldgevoel EN/of alles kunt doen zonder overprikkeld te raken? Luister de nieuwste Lien Forward podcast Liefs, Joline Benieuwd naar meer? Kijk op www.lien-forward.nl