Aflevering #13 Special: Meditatie Voor Tijdens Je Lunch

Een meditatie voor tijdens je lunch. Want hoe fijn is het als je weinig tijd heb tijdens jouw drukke dag, om van je lunch echt een rust en oplaadmoment te maken. Zodat je niet dat broodje of die salade gehaast naar binnenschrokt, nog vol adrenaline en in de doorgaan-modus, maar dat je even hulp krijgt bij terug in verbinding met je lichaam én bewust en met aandacht eten. Zodat jouw lunch ook voedend is en je van energie voorziet. Zodat je echt even oplaadt en er de rest van de middag weer tegen aan kan. In deze korte meditatie neem ik je mee in een ontspannen, voedende en opladend lunchmomentje. Enjoy! Meer over mij - Lilian Velthoen? Leuk om op de socials te verbinden! Klik op het linkje om mij te volgen. ???Instagram??? ???LinkedIn??? ???Facebook??? ???Website??? ???Youtube??? Heb je een vraag of heeft de podcast je geraakt? Dan kan je mij altijd een berichtje sturen via: ????info@cnqhaarlem.nl???? Ik vind het leuk om van je te horen en reageer altijd!