Aflevering #07 Over Hoe Ik Van Mijn Knie-Klacht Afkwam Door Chi Neng Qigong..

In deze podcast-aflevering deel ik over mijn ervaring met de #wallsquat. Een belangrijke (en bekende) Chi Neng Qigong oefening waarbij je langs de muur een squatbeweging maakt en de muur jou uitlijnt. Doel: onderrug rond maken in plaats van hol (zoals in de fitness). Ik vertel óók over de weerstand die deze oefening bij mij opriep, de qi-reactie die ik ervaarde én hoe ik door deze oefening 's avonds te wakker was om te slapen. Ben je nieuwsgierig geworden naar zachte kracht van Chi Neng Qigong? Klik dan hier voor twee gratis videolessen en ervaar het zelf! Meer korte Chi Neng Qigong oefening van 5-15 minuten vind je op dit youtube kanaal.