Aflevering #43 - Rust Vinden In Jezelf In De Drukke December Maand

Hoe je situatie qua slapen ook is: december kan een heel drukke maand zijn als moeder. Tel daar het gebrek aan zonuren en ontspannen buiten zijn bij op, en je loopt het risico dat je je helemaal leeg rent in het eindeloze hamsterwiel. Maar... hoe vind je nou rust als je overal hoort dat dat 'een middagje winkelen' of 'een dagje sauna' is? Overal hoor je dat je gewoon 'even moet mediteren', maar jij zit met ene jong kindje dat aan je vastplakt, een huishouden dat doordraait én je overvolle agenda. Voor mijzelf geld dat ook: ik moet echt goed opletten wat ik plan - maar ook wat ik loslaat - om deze maand goed door te komen. De eerste paar dagen voelden enorm chaotisch. De agenda's voor kerst en de rest van de maand liepen in razend tempo vol. In deze podcast neem ik je mee in wat rust betekent, hoe je dat kan vinden en deel ik twee eenvoudige oefeningen met je. Oefeningen die je kan doen als je je kindje vasthebt, of als hij in de wipstoel in de keuken meekijkt terwijl je kookt. Zodat je weer iets rust begint te voelen in deze overvolle maand, zonder dat je een hele dag oppas hoeft te regelen. In de online cursus Beter Slapen Vanuit Verbinding help ik je hier nog verder mee op weg. De hele eerste week is gericht op het terugpakken van de regie over je tijd, energie en agenda. Zodat je vanuit rust de rest van de cursus kan volgen én het slapen van je kindje liefdevol kan verbeteren. Interesse? Ga dan naar Liefdevaneenmoeder.nl voor alle informatie.