Aflevering #15 “Er Is (N)Iets Mis Met Mijn Lichaam”

Veel mensen met chronische pijn bij wie medisch onderzoek geen afwijkingen liet zien vinden het tóch moeilijk om te geloven dat er niets structureel mis of beschadigd is op de plek waar ze de pijn voelen. De overtuiging dat er fysiek iets mis, kan voor jouw brein echter een bevestiging zijn van het idee dat er gevaar dreigt, waardoor het pijn blijft produceren. Want dat is feitelijk wat pijn is: een reactie van je brein op dreigend gevaar. Het omarmen van een ander perspectief, namelijk dat je brein het bij het verkeerde eind heeft (er is geen schade, er is niks kapot en dus geen gevaar) geeft daarentegen signalen van veiligheid en kan de pijn doen afnemen. Toch is dat voor veel mensen lastig te geloven. Hoe dat komt en hoe je bewijs verzamelt dat jouw pijn het resultaat is van een probleem in je brein i.p.v. in je lichaam; dat vertel ik je in deze vijftiende Podcast aflevering. Voor de checklist waar ik in de Podcast naar verwijs zie: https://lichaaminzicht.nl/wp-content/uploads/2023/10/Checklist-centrale-sensitisatie.pdf