Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme kunt leven. Op deze manier kun jij het meeste uit je leven halen en laat je je hormonen vóór je werken ipv van tegen je. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen en meer! Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen
Foliumzuur wordt als hét zwangerschapssupplement gezien, maar dat is zo’n typisch voorbeeld van een advies dat een eigen leven is gaan leiden. Lukraak een foliumzuur supplement slikken gaat je niet helpen, zeker niet als je genen niet opti ...
Van de week kreeg ik een hele interessante vraag binnen over het gebruik van melatonine. Melatonine speelt namelijk niet alleen een belangrijke rol bij je slaap, maar ook bij je vruchtbaarheid. Hoe het precies zit en of een melatonine supp ...
Vandaag duiken we dieper in de relatie tussen lactose en vruchtbaarheid. Veel vrouwen vragen zich af of een lactosevrij dieet gunstig kan zijn voor hun vruchtbaarheid. Laten we eens kijken naar de feiten achter lactose-intolerantie en hoe ...
Een stabiele bloedsuikerspiegel is fundamenteel voor je vruchtbaarheid. Het verbetert je eicelkwaliteit, ondersteunt een gezonde ovulatie en beïnvloedt de duur en het verloop van je cyclus 80% van de mensen heeft minstens één maaltijd pe ...
In deze aflevering duiken we in de drie belangrijkste vruchtbaarheidssignalen en hoe deze jou kunnen helpen om je kansen op een gezonde zwangerschap te vergroten. Ik bespreek waarom het cruciaal is om deze signalen te begrijpen en hoe je d ...
Wat is er eigenlijk nodig voor een optimale vruchtbaarheid? Binnen mijn persoonlijke coaching (het Natuurlijk Zwanger traject) maak ik gebruik van 8 essentiële pijlers. Deze pijlers moeten op orde zijn voor een optimale vruchtbaarheid. Wat ...
Het kan een uitdagende periode zijn, vooral met de feestdagen voor de deur. Nog even los van de stress die dit voor veel mensen oplevert kunnen de emoties soms hoog oplopen. Familieleden die ongepaste vragen stellen over een uitblijvende z ...
Hoe gezond is gezond eten en welke valkuilen liggen op de loer als je eenmaal met je voeding aan de gang gaat? In deze aflevering deel ik met je waar je op moet letten, wat nou echt hormoonvriendelijke en vruchtbaarheid ondersteunende voed ...
Het griepseizoen is in volle gang en met griep op bed liggen is niet leuk, maar heeft het ook invloed op je vruchtbaarheid? En wat kun je doen om jezelf zo goed mogelijk te beschermen tegen griep- en verkoudheidsvirussen? Ik deel het met j ...
Misschien wel de meest gestelde vraag: "Heb je nog tips voor me?" Hoewel ik de vraag snap is het een vraag waar ik vaak niet echt antwoord op geef. Niet omdat ik het niet wil, maar omdat random tips je niet gaan helpen. Deze vind ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
