Het veranderen van onze leefstijl is een flinke uitdaging. De LeefstijlLab podcast is dé podcast voor iedereen die meer wil weten over leefstijlgerichte gedragsverandering. Host Roel Hermans praat met wetenschappers en professionals over de wetenschap achter leefstijlverandering en gaat de strijd aan met de vele fabels die rondgaan over dit onderwerp. Deze praatjes vullen gaatjes! Meer info over LeefstijlLab? Check www.leefstijllab.nl Podcast visual: DigitalLayers Podcast intro: 'What I learned from your mother' by Elephant Funeral under link CC BY-NC-ND 4.0, via Free Music Archive.
Een goede balans vinden tussen werk en privé. Of tussen privé en werk. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Want hoe zorg je er nu écht voor dat je genoeg energie over houdt voor de leuke dingen in het leven? In deze aflevering ga ik in ...
Vitale werknemers zijn gezond, fit, ontspannen en productief. Vitaliteit is dan ook cruciaal als het gaat om duurzaam werknemerswelzijn. Maar hoe pak je dat aan? Waar moeten we rekening mee houden als het gaat om vitaliteit op de werkvloer ...
Er wordt van alles gezegd en geschreven over voeding. We hebben het er in deze podcast al vaak over gehad. Een onderwerp dat we nog niet behandeld hadden zijn zogenaamde voedings- en gezondheidsclaims. Vezelrijk, caloriearm of goed voor de ...
De voedingswetenschap is vrij duidelijk over wat gezond en minder gezond is qua eten en drinken. Maar toch lees je ook regelmatig discussies over de mogelijke positieve of negatieve effecten van specifieke voedingsmiddelen. Wel of geen voll ...
Als we ongezonde leefstijlgewoontes willen doorbreken heeft het weinig zin om mensen te vertellen dat ze hun gedrag moeten veranderen. Als we dit duurzaam én op grote schaal willen doen, dan moeten we mensen op diverse vlakken ondersteunen ...
We zijn terug met seizoen 3 van de LeefstijlLab podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Dr. Guido Camps, senior onderzoeker op de afdeling Humane Voeding aan de Wageningen University en wetenschappelijk directeur van het ICAI la ...
Inzicht in de psychologie van gezondheidsgedrag is een onmisbare schakel voor leefstijlgerichte gedragsverandering. Want: als je de drijfveren achter het gedrag van mensen beter begrijpt, kun je een effectievere aanpak ontwikkelen om mense ...
Een van de belangrijkste voorspellers voor duurzame gedragsverandering is plezier hebben in wat je doet. In deze aflevering ga ik in gesprek Johnny Buivenga, de oprichter en eigenaar van de Beweegreden. De Beweegreden is een plek waar mense ...
Bij een gezonde leefstijl hoort een gezond voedingspatroon. En ook wanneer je goede sportprestaties wilt behalen, is er veel winst te halen door gezond te eten en drinken. Maar niet alles wat je leest en ziet over voeding is gebaseerd op d ...
Hardlopen heeft tal van voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Maar als je niet oppast loop je ook snel tegen blessures aan. Goed advies over de do's en don'ts van hardlopen is dan ook belangrijk voor zowel de beginnende als gevor ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
