Het veranderen van onze leefstijl is een flinke uitdaging. De LeefstijlLab podcast is dé podcast voor iedereen die meer wil weten over leefstijlgerichte gedragsverandering. Host Roel Hermans praat met wetenschappers en professionals over de wetenschap achter leefstijlverandering en gaat de strijd aan met de vele fabels die rondgaan over dit onderwerp. Deze praatjes vullen gaatjes! Meer info over LeefstijlLab? Check www.leefstijllab.nl Podcast visual: DigitalLayers Podcast intro: 'What I learned from your mother' by Elephant Funeral under link CC BY-NC-ND 4.0, via Free Music Archive.
Alcohol speelt een grote rol in ons sociale leven. Een vrijdagmiddagborrel, een biertje na het sporten of een goed glas wijn bij het eten. Zolang je dit niet te vaak en te veel doet geen probleem, maar een teveel aan alcohol kan een tal va ...
Je gaat luisteren naar deel 2 van mijn gesprek met dr. Samefko Ludidi. Dr. Samefko Ludidi promoveerde aan de Universiteit Maastricht op het prikkelbare darmsyndroom en verliet daarna de wetenschap om zich te richten op het coachen op lee ...
Er wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de factoren die van invloed zijn op een (on)gezonde leefstijl. Daarnaast verschijnen er elke dag nieuwe artikelen die inzicht geven in wat werkt of niet werkt op het gebied van leefstijl ...
Ongeveer 70% van wat we eten komt uit de supermarkt. Supermarkten hebben daarmee een flinke invloed op wat we kopen én eten. Het is dan ook niet vreemd dat de overheid supermarkten oproept om mensen te helpen om meer gezonde(re) keuzes te ...
Gezonder eten, meer bewegen, minder drinken of stoppen met roken. Misschien heb je jezelf wel een van deze doelen gesteld. Maar al gauw kom je er achter dat het heel lastig is om aan je voornemens te werken als je partner, familieleden, vr ...
Hardlopen heeft tal van voordelen voor je fysieke en mentale gezondheid. Maar als je niet oppast loop je ook snel tegen blessures aan. Goed advies over de do's en don'ts van hardlopen is dan ook belangrijk voor zowel de beginnende als gevo ...
De Schijf van Vijf is het voorlichtingsmodel van het Voedingscentrum dat laat zien wat een gezond voedingspatroon inhoudt. Je hebt er vast weleens van gehoord, maar hoe zit het ook alweer precies? Welke producten passen er wél of juist nie ...
Een goede balans vinden tussen werk en privé. Of tussen privé en werk. Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Want hoe zorg je er nu écht voor dat je genoeg energie over houdt voor de leuke dingen in het leven? In deze aflevering ga ik in ...
Vitale werknemers zijn gezond, fit, ontspannen en productief. Vitaliteit is dan ook cruciaal als het gaat om duurzaam werknemerswelzijn. Maar hoe pak je dat aan? Waar moeten we rekening mee houden als het gaat om vitaliteit op de werkvloer ...
Er wordt van alles gezegd en geschreven over voeding. We hebben het er in deze podcast al vaak over gehad. Een onderwerp dat we nog niet behandeld hadden zijn zogenaamde voedings- en gezondheidsclaims. Vezelrijk, caloriearm of goed voor de ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
