Aflevering Afl. 1: Een Holistische Benadering Voor Gezondheid, Groei & Levensgeluk

Wie is Leef Bewust en waar staan we voor? Wat is een holistische gezondheid en welke niveaus van bewustzijn kom je daarin tegen? Dat en meer in de allereerste Leef Bewust Podcast. 00:00 - Introductie 01:30 - De start van ons nomadenbestaan: we gaan alles achter ons laten 04:55 - Het ontstaan van Leef Bewust Nederland 07:10 - Wat is een holistische benadering? Geen dieet, maar leefstijl-transformatie 08:35 - Ons 4-fasen model: niveau’s van bewustzijn 09:07 - Fase 1: Status quo 09:30 - Fase 2: Wake Up Call 11:45 - Het lichaam als een ingenieus systeem 12:50 - Fase 3: Het pad van Leefstijl Transformatie 13:40 - Uit je comfort-zone stappen 14:18 - Drie aanwijzingen die aantonen dat je op de juiste weg bent 14:50 - Wat is het perfecte dieet? 15:50 - Leren luisteren naar de signalen van je lichaam 16:30 - De vraag die je altijd mag stellen voordat je voedingsadvies aanneemt 17:21 - Je huidige gezondheid bepaald je manier van eten 18:22 - Holistische gezondheid gaat verder dan wat je eet 19:01 - Fase 4: Activatie het zelfhelend vermogen naar Ultieme Gezondheid & Levensgeluk 20:25 - Intentie Leef Bewust Podcast 21:09 - Doe je eigen onderzoek, vorm je eigen waarheid