Aflevering #31 Vitamines & Mineralen Die Vrouwen Écht Nodig Hebben!

Dames, supplementen hebben we nodig voor een optimale gezondheid. Klinkt ernstig, want je kunt toch ook gezond en gevarieerd eten? Helaas bevat onze voeding nog maar weinig van de juiste vitamines en mineralen en dan moet het lichaam het ook nog maar op kunnen nemen. Daarom zijn er een aantal supplementen die ik ALTIJD adviseer voor vrouwen, puur voor je gezondheid. In deze podcast de uitleg en waarom ik de vitamines van vitakruid adviseer! Ik gebruik zelf alles van Vitakruid.nl en mag jullie 10% korting geven op je bestelling met de code; komweertotrust(*affiliate) Multivitamine vrouw --> bestel hem hier! Vitamine B complex --> bestel hem hier! Magnesium is er in verschillende varianten. Kijk even waar je behoefte aan hebt; Magnesium bisglycinaat --> behoefte aan meer rust en een goede nachtrust? Dan adviseer ik deze! Magnesium tauraat --> gemoedstoestand verbeteren, meer concentratie en minder brainfog? Dan adviseer ik deze! Magnesium malaat --> voor betere spierkracht en voor energie bij vermoeidheid! Pak dan deze variant Magnesium complex --> een combi van bovenstaande opties en altijd goed. Bestel hem hier! Vitamine D3+ K2 --> bestel jouw druppel vol met vitamine hier! Femme --> speciale mix van kruiden en adaptogenen om de hormoonbalans te ondersteunen. Werkt bij herstel na geboorte, pcos, endometriose, onregelmatige cyclus etc. Bestel hem hier! Omega3 vetten --> persoonlijk ook hier weer fan van de olie, maar je kan ook op de site capsules nemen. De olie vind je hier!