Aflevering Fit 20

Ralf gaat 2 keer per week naar fit 20.  Zijn trainer Husman Thomas zit vandaag bij ons in de podcast en verteld over zijn weg naar fit 20 en hoe de trainingen met Ralf verlopen.  Over Fit 20: fit20 is een unieke manier om gezond en sterk te worden. We denken nog vaak dat om gezond te worden we ons op zijn minst een paar uur per week in het zweet moeten werken. fit20 laat zien dat dit ook anders kan. Bij fit20 train je namelijk maar 20 minuten per week. Heel makkelijk om als een vast moment in je week te plannen. Je traint altijd onder begeleiding. Je transpireert niet of nauwelijks. Omkleden of naderhand douchen is daarom niet nodig. Je hoeft geen cardio te doen. En je hebt snel en frequent ongelooflijk goed resultaat.