Aflevering Aflevering 31 - Voordelen En Knelpunten Van Hiit & Functional Powertraining Bij Kinderen

In aflevering 31 bespreken we het onderwerp HIIT en Functional Powertraining bij kinderen. We gaan in gesprek met Liesbeth van Vulpen, kinderfysiotherapeut in Reade en onderzoeker. Zij heeft veel onderzoek naar de effectiviteit van deze trainingsvormen en de fysieke voordelen bij kinderen gedaan. We bespreken met haar ook de knelpunten bij de uitvoering van een goed opgezette training die kinderfysiotherapeuten vaak tegenkomen in de dagelijkse praktijk. Zij geeft ons concrete handvatten hoe je voor kinderen van verschillende leeftijden een effectieve HIIT-training kunt starten en welke do's en don'ts hierbij horen. Daarnaast geeft ze handige tips voor tools die je kunt gebruiken, zoals de Tabata App en er wordt verwezen naar de HUB voor het kind in beweging, waar voorbeeldtrainingsschema's en trainingsinspiratie te vinden is als je een e-learning volgt. Hoe handig is dat!