Aflevering #44 Tijd Voor Jezelf Creëren, Zorgen Voor Verstilling En Ontlaad De Stress

#44 tijd voor jezelf creëren, zorgen voor verstilling en ontlaad de stress. Hoe meer afleiding, hoe meer prikkels je per dag verwerkt, hoe meer jouw stress niveau zal gaan stijgen. Jouw brein gaat dan langzaam over op overlevingsstand, je staat continu AAN, prikkels komen veel harder binnen. Dan is het hoog tijd om jezelf verstilling, tijd en ruimte te gunnen voor jezelf. Ik heb afgelopen weekend maar weer eens mogen ondervinden hoe belangrijk dat is en welke lichamelijke klachten daaraan gekoppeld zijn wanneer je hogere spanning hebt, emoties opbouwt en je energieveld onrustig is. Veel luister plezier! x liefs,