Aflevering #16 Hoe Je Kunt Herkennen Dat Je Teveel In De Stress Modus Zit En Hoe Je Je Stress Structureel Kunt Verminderen

In deze podcast vertel ik van alles over de impact van stress of je mentale en fysieke gesteldheid. Helaas is ons stress systeem verouderd. Gelukkig hebben we het voor een groot deel zelf in de hand om de stress in ons leven te verminderen. Je ontdekt hoe je kunt herkennen dat je teveel in de stress modus zit en hoe je die structureel kunt verminderen. Deze podcast is onderdeel van een serie podcasts die ik heb opgenomen. Dit is deel 4 van 6. Ik heb een podcast serie van 6 podcasts opgenomen om je te helpen je weer gelukkig en tevreden te voelen. Om weer te kunnen ontspannen en weer te kunnen genieten van je succes en alles wat je bereikt hebt. Dit wordt namelijk veel makkelijker als je beter weet: v hoe je brein in elkaar zit en hoe je die in kunt zetten om je goed te voelen (deel 1 van 6) v wat de impact is van je belemmeringen op je gevoel, je gedrag en op je leven (deel 2 van 6) v hoe visualisatie je kan helpen om je ideale leven te creëren (deel 2 van 6) v hoe je je zelfsabotage kunt doorbreken en voorkomen (deel 3 van 6) v hoe je stress via je brein kunt verminderen (deel 4 van 6) v hoe je cyclus met de bijbehorende hormonen in je voordeel kan werken (deel 5 van 6) v hoe je op de meest relaxte manier succesvol kunt zijn en blijven zonder overweldigd te raken (deel 6 van 6) Wil je hier alles over weten? Luister dan alle 6 de podcasts! Veel luisterplezier en neem gerust contact met mij op als je vragen hebt!