Aflevering #09 Stress - Hoe Ga Je Er Mee Om? (+Challenge)

In deze aflevering beantwoorden we de vraag van Leon: "Hoe ga je om met stress en hoe kan je stress verminderen?". We hebben het over acute stress, chronische stress, stressreacties, stress signaleren en hoe je stress kan verminderen. We maken gebruik van de boeken van Thijs Launspach, FOKKING DRUK & Werk kan ook uit. Ook hebben we in samenwerking met Levensbazen de GRATIS WE MAY RELAX CHALLENGE van 17 t/m 31 mei 2021, voor meer informatie check: https://levensbazen.nl/wemayrelax/ oa. een LIVE Q&A met dé stress psycholoog Thijs Launspach.