Aflevering S02e09 | Stressed Out? Zo Beweeg Je Je Hoofd Weer Leeg Met Tara Kuklis

In deze aflevering van Jims on the Move praten we over stress, iets waar bijna iedereen weleens mee te maken krijgt. Sportpsycholoog en mental performance coach Tara Kuklis (o.a. bij de Belgian Cats en OH Leuven) legt uit wat stress precies doet met je lichaam. En waarom stress niet altijd iets negatiefs is. Wanneer helpt sporten om je hoofd leeg te maken? En wanneer heeft je lichaam juist nood aan rust? Ontdek hoe je beter naar je lichaam leert luisteren en de juiste balans vindt tussen inspanning en ontspanning. Zet je koptelefoon op, kom in beweging en luister mee.