Aflevering #469 Adem In, Adem Uit..

Ademen lijkt zo eenvoudig. We doen het ongeveer 20.000 keer per dag zonder na te denken. Met inademen tijdens meditatie kan je geest en lichaam naar nieuwe hoogten brengen. De ademhaling is een krachtig hulpmiddel als je weet hoe je hem moet gebruiken. In deze podcast leg ik je uit hoe je ademhaling kunt toepassen en doe ik een begeleide ademhalingsoefening met je. >> De begeleide BG-BREATHING ademhalingsoefening start om 08:30 als je deze opnieuw erbij wilt pakken. De muziek die ik hiervoor heb gebruikt ?vind je hier?. Heb je een vraag? Stuur me dan een ??????????????????????????????????DM via Instagram?????????????????????????????????? Interesse om door mij gecoacht te worden? ??????????????Vul dit online formulier in?????????????? en ik neem zsm contact met jou op.