Aflevering Angsten Onderzoeken En Overwinnen - Mind Training

Een geleide meditatie met prachtige muziek om je angst te overstijgen. In deze visualisatie oefening neemt Isabelle je mee en ga je direct aan de slag met jouw angst. Het gaat je helpen om met meer acceptatie, vriendelijkheid naar je zelf en jouw gevoelens te kijken. Het brengt je dichter bij jezelf en wat je werkelijk wilt. Een Mind Training is een psycho educatieve geleide meditatie, waarbij we Body & Mind laten samenwerken, want ze zijn tenslotte één. Onderstaande Mind Trainings kun je zo vaak beluisteren als je wilt.