Aflevering #188 Dit Is Waarom En Hoe Ik Dagelijks ''Incheck'' Bij Mijzelf Om Meer In Verbinding Te Komen Met Mijn Dieren ??

In deze aflevering vertel ik jou welke voordelen het heeft om elke dag een paar minuten de tijd te nemen om in te checken bij mijzelf. Ik vraag mezelf dan hoe het met mij gaat, hoe ik me voel en wat ik nodig heb. Dit momentje geeft mij veel rust. Het bied gelegenheid om meer in verbinding te komen met mezelf. Om daarna bewuster van mijn dag te kunnen genieten. Om meer keuzes vanuit liefde te kunnen maken, in plaats van keuzes maken vanuit angst. Meer verbinding met jezelf is ook dé sleutel om meer verbinding te maken met je dier(en). Dus naast dat het inchecken bij jezelf al heel fijn is voor jou, helpt het jou en je dier(en) ook nog om een sterkere verbinding te ervaren ?? In deze aflevering hoor je mij eerst lekker kletsen over waarom zo'n incheck momentje zo goed is. Daarna neem ik je mee in een geleide meditatie, waarbij je zelf dus even kunt inchecken bij jezelf. Die oefening begint vanaf minuut 11.55, dus als je de oefening nog een keer wilt doen zonder mijn geklets vooraf, spoel dan gerust even door. De oefening zelf duurt zo'n 8 minuten. En oh ja, deze oefening is ook perfect om te doen voordat je iets gaat doen met je dier. Probeer het maar eens uit; je zult merken dat het een enorm verschil gaat maken in het hele contact met je dier ??