Aflevering Obesitas Deel 2, Vertaling Turks, Fazla Kilo Ve Obezite, Bölüm 2: Daha Saglikli Bir Kiloya Nasil Ulasabilirim Ve Bunu Nasil Koruyabilirim?

Obesitas deel 2, vertaling Turks, Fazla Kilo ve Obezite, Bölüm 2: Daha saglikli bir kiloya nasil ulasabilirim ve bunu nasil koruyabilirim? Daha saglikli bir kiloya ulasmak için ipuçlari ve püf noktalari Orijinal yayinda, Iç Hastaliklari ve Endokrinoloji Uzmani Prof. Dr. Liesbeth van Rossum ve podcast yapimcisi, ayni zamanda bir aile hekimi olan Dr. Femke Veldman yer aliyor. Liesbeth van Rossum, Mariette Boon ile birlikte Vet Belangrijk adli kitabin yazaridir ve Erasmus MC’de profesör olarak görev yapmaktadir. Ayni zamanda hem Hollanda’da hem de Avrupa’da obeziteyle ilgili multidisipliner kilavuzlarin hazirlanmasina öncülük etmektedir. Femke Veldman ise bir aile hekimi ve podcast yapimcisidir.   Ikinci bolumde ele aldigimiz basliklar: Bölüm 1: Saglikli Kilonun Tanimi Bölüm 2: Biraz Kilo Fazlasi Olanlar Için Saglikli Yasam Tarzi Önerileri Bölüm 3: Herkes Için Geçerli Olan Saglikli Hareket Önerileri Bölüm 4: Obezitesi Olan Bireyler Için Özel Öneriler: Kilo Vermek ve Korumak Neden Daha Zor? Bölüm 5: “Vaktim yok, çok yogunum” Gibi Engellerle Bas Etmek Bölüm 6: “Vaktim yok ama yine de nasil hareket edebilirim?” Bölüm 7: Stres, Maddi Zorluklar, Yorgunluk: Saglikli Yasama Öncelik Verememek Bölüm 8: Uyku – Az Uyumak Kilo ve Istahi Nasil Etkiler? Bölüm 9: Genetik Faktörler – “Zaten ailem hep böyleydi” Düsüncesi Bölüm 10: Ek Tedaviler – Ilaçlar ve Mide Operasyonlari Ne Zaman Gündeme Gelir? Podcast sirasinda adi geçen internet siteleri ve uygulamalar: Uygulama: “Kies ik gezond” BMI hesaplama araci: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter www.checkoorzakenovergewicht.nl www.nvoo.nl www.behandelovergewicht.nl www.sportindebuurt.nl (bulundugunuz bölgedeki spor imkanlari) Önemli bir hatirlatma: Bu podcast, hastalara yönelik “Huisarts Podcast” serisinin bir bölümüdür. Genel saglik bilgileri sunar ancak bir doktorun yerini tutmaz. Kendi saglik durumunuzla ilgili sorulariniz varsa lütfen thuisarts.nl web sitesini ziyaret edin ya da aile hekiminize danisin. Bu podcast, Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland tarafindan desteklenmistir. Kendilerine tesekkür ederiz Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor! Afspelen in nieuw scherm