Aflevering Act, Deel 2. Toepassen Op Jouw Leven!

Dit tweede deel gaat over de innerlijke criticus, de mitsen maren en bezwaren die dromen in de weg staan, de waarden die we belangrijk vinden, onze favoriete vermijdingsstrategen en onze hardnekkige harde regels. We gaan de zes hoekstenen van ACT af met stuk voor stuk praktische oefeningen om aan de slag te gaan! De huiswerkoefeningen zijn in een document toegevoegd. Te downloaden via de volgende link: https://www.huisartspodcast.nl/wp-content/uploads/2024/10/act-huiswerkoefeningen.pdf Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) en Femke Veldman (huisarts) in gesprek over ACT om zelf aan de slag te gaan. We hopen dat het de luisteraar lukt om het toe te passen! Succes! Tip: Luister eerst deel 1, waarin de basis van ACT wordt uitgelegd met veel begrijpelijke voorbeelden. En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.