Aflevering #51 Als Je Rondjes Draait In Emoties Of Gedachten

Zet je hier op de VIP lijst voor Thuis in jezelf & in de wereld (online HSP cursus over omgaan met emoties en gedachten): https://irenelangeveld.nl/online-hsp-cursus-thuis/ In deze nieuwste aflevering van HSP Binnenwereld hoor je wat je kunt doen als je rondjes draait in gedachten of emoties. Bijvoorbeeld als je: Eindeloos nadenkt over situaties, waarbij steeds dezelfde gedachten en zorgen de revue passeren… Eindeloos huilt of je rot voelt, zonder dat het oplucht…. Rondjes draaien in gedachten of emoties is simpelweg een beschermingsmechanisme, om een dieper gevoel niet te hoeven voelen. Vaak volledig onbewust. Wanneer je dat mechanisme doorbreekt, kun je heel snel door de vervelende gevoelens heen bewegen. Het rondjes draaien stopt. Je voelt je opgelucht. Ruimer en meer ontspannen. Gedachten en emoties komen tot rust. Beluister de podcast om te horen hoe je dat kunt aanpakken! Liever geleide meditaties? Doe mee aan de online cursus of kom naar een Clarity Proces workshop! VIP lijst online cursus Thuis in jezelf & in de wereld Clarity workshop