Aflevering Irenelangeveld@Gmail.Com

HSP zijn meer dan gemiddeld geneigd om in hun hoofd zitten omdat ze meer nadenken en reflecteren, bijvoorbeeld over hoe het een volgende keer beter of anders zou kunnen. HSP bekijken dingen vaak van verschillende kanten en houden rekening met verschillende belangen. Dat is een prachtige kwaliteit, maar het kan ook doorschieten in piekeren en overanalyseren. Teveel in je hoofd zitten dus. Als je veel in je hoofd zit dan mis je ook iets. Je mist het hier & nu. Je hebt vast wel eens meegemaakt dat je ergens op een mooie plek in de natuur bent maar dat eigenlijk helemaal mist omdat je in gedachten nog bij de vergadering van gisteren was (of bij die van morgen). In deze aflevering vertel ik over verschillende ingangen die je kunt gebruiken om je denken wat tot rust te brengen en uit je hoofd te komen. Met als resultaat dat er meer ruimte komt om in het nu te leven. Niet als een filosofisch concept, maar als een ervaring in je dagelijks leven. Je hoort o.a.: - de drie belangrijkste manieren om uit je hoofd te komen - het grote verschil tussen je gedachten en het hier & nu - hoe ‘in je hoofd zitten’ ook een strategie kan zijn om niet te hoeven voelen (en wat je daaraan kunt doen) Verder lezen/luisteren/leren: Online workshop: Uit je hoofd, in je hart Meditatiecursus: Leven in het NU Individuele begeleiding Introductieworkshop Clarity Proces Veel luister plezier! Heb je vragen, vul dan even het contactformulier in op mijn website: https://irenelangeveld.nl/contact/ Warme groet, Irene